• Hem
  • Motivationen för träningen
  • Hjälp på vägen till god hälsa
  • Ta hand om dig själv
  • Hälsokost
    • Balanserad kost
    • Näring och kosttillskott
  • Träning
    • Mobilen som träningsredskap
  • Friskvård
    • Hälsovinster vid träning
  • Sjukvård
    • Magsäcksoperation
    • Stomioperation
    • Ögonlaser
    • Titthålsoperation
    • Psykisk ohälsa
    • Bortoperation av livmodern – Hysterektomi

Hälso-center

Hälsan, en viktig ingrediens i vårt liv

Välkommen

  • Magoperation

Senaste inläggen

  • Kampsport som träningsform
  • Längtan efter att bli gravid
  • Komma i form efter en skada
  • Att komma i form
  • Målet att må bra
  • Olika former av kontaktsporter
  • Träning och hälsa, som hand i handsken
  • Arbeta som sjuksköterska
  • Att lära sig första hjälpen
  • Att hitta motivationen för sin träning
  • Komma igång med träning efter förlossning
  • Vara förberedd på det värsta
  • Börja styrketräna
  • Ekologisk hudvård
  • Hjälp på vägen till god hälsa
  • Ekologisk produkter

Arkiv

Kategorier

Hjälp på vägen till god hälsa

Det går inte att få bra hälsa bara genom att önska det. Du behöver rätt kost och motion för att komma igång men tack och lov finns det gott om hjälpmedel.  Matkassen Om du har problem med kosten kan du köpa en matkasse istället. Du får kontrollerade recept att följa och matvarorna kommer direkt till […]

Posted in Hälsokost, Tips, Träning, Välmående

Saker att kunna kring hälsa

För att må bra i vardagen och genom livet, finns det vissa livsläxor som man inte vill lära sig genom omvägar. Dessa kunskaper vill du kunna redan nu, det kan vi lova. Det är hjälpmedel som kan rädda liv, förhindra sjukdomar och ge dig ett längre liv. Första hjälpen Alla har nog fått gått en […]

Posted in Friskvård, Hälsokost, Tips, Träning, Välmående

Varför träna och motionera?

Träning och motion är något som alla bör syssla med i någon form, såväl ung som gammal. Men varför ska man träna? Det tänkte vi titta lite närmare på här nedan. En av de absolut största anledningarna att träna är att träningen medför så väldigt många positiva effekter, inte bara för kroppen utan även för […]

Posted in Friskvård, Hälsokost, Tips, Träning

Tips på nyttig god mat

Äta sunt är väl något som de flesta av oss är intresserade av. Frågan är dock hur många av oss som verkligen gör detta. Ofta skyller man kanske på att det är svårt att laga nyttig mat eller att det inte är smakar särskilt gott. Faktum är att ingenting kunde vara mer fel. Här kommer […]

Posted in Hälsokost

Om hälsa och träning

Hälsa kan sägas bestå av fyra olika delar som vardera behövs för att man ska uppleva att man mår bra. Kost och näring Den ena delen är kost och näring. Alla människor är i behov av att äta bra även om det kan skilja mycket mellan olika individer på hur mycket kosten är avgörandet för […]

Posted in Hälsokost, Träning

    WordPress Theme Custom Community 2 developed by Macho Themes