Hälsan, en viktig ingrediens i vårt liv
Det går inte att få bra hälsa bara genom att önska det. Du behöver rätt kost och motion för att komma igång men tack och lov finns det gott om hjälpmedel. Matkassen Om du har problem med kosten kan du köpa en matkasse istället. Du får kontrollerade recept att följa och matvarorna kommer direkt till […]
För att må bra i vardagen och genom livet, finns det vissa livsläxor som man inte vill lära sig genom omvägar. Dessa kunskaper vill du kunna redan nu, det kan vi lova. Det är hjälpmedel som kan rädda liv, förhindra sjukdomar och ge dig ett längre liv. Första hjälpen Alla har nog fått gått en […]
Träning och motion är något som alla bör syssla med i någon form, såväl ung som gammal. Men varför ska man träna? Det tänkte vi titta lite närmare på här nedan. En av de absolut största anledningarna att träna är att träningen medför så väldigt många positiva effekter, inte bara för kroppen utan även för […]
Äta sunt är väl något som de flesta av oss är intresserade av. Frågan är dock hur många av oss som verkligen gör detta. Ofta skyller man kanske på att det är svårt att laga nyttig mat eller att det inte är smakar särskilt gott. Faktum är att ingenting kunde vara mer fel. Här kommer […]
Hälsa kan sägas bestå av fyra olika delar som vardera behövs för att man ska uppleva att man mår bra. Kost och näring Den ena delen är kost och näring. Alla människor är i behov av att äta bra även om det kan skilja mycket mellan olika individer på hur mycket kosten är avgörandet för […]